쥐눈이콩 건강정보1 약효가 좋은 쥐눈이콩(서목태) 효능과 보관방법 안녕하세요, 오늘은 고구마에 이어 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 쥐눈이콩의 효능과 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쥐눈이콩은 약콩이라고 불리기도 하죠. (두 콩이 다르다는 말도 있습니다.) 다이어트에도 도움이 될뿐더러 건강에도 좋은 효능들이 있어 많은 분들이 찾고 계십니다. 전반적인 쥐눈이콩의 정보와 효능, 그리고 보관 방법에 대해서도 알아보아요. 쥐눈이콩 기본 정보 쥐눈이콩은 100g 당 358kcal로 조금은 높은 칼로리를 가지고 있어요. 하지만 탄수화물은 40% 정도라서 높은 칼로리 대비 비만을 일으킬 위험이 적죠. 사실상 다이어트 음식으로 사용이 된답니다. 콩이다 보니 식물성 단백질의 함량이 상당이 높습니다. 전체 영양 성분 중 거의 40%로 탄수화물과 비슷한 비율로 들어가 있고, 지방.. 2021. 6. 4. 이전 1 다음